„ Ciało ludzkie o
stulecia wyprzedziło fizjologów” i oczywiście w tym krótkim cytacie jest
naukowa prawda. Masaż wpływa na piękne, zdrowe ciało. Jednak warto łączyć tą
dziedzinę naukową z fizjoterapią i sportem. Aktywność fizyczna działa głęboko
nie tylko na struktury mięśniowe, ale i również na struktury umysłowe. W swoich
obserwacjach posłużę się pewnym eksperymentem, w których udział wzięły myszy.
Jedna część zwierząt miała w klatce kołowrotek, gdzie biegała. Druga część nie
robiła nic w kierunku ruchu. Naukowcy śledząc proces dzielenia się ich komórek
wstrzyknęła badanym zastrzyk. Okazało się, że aktywne myszki w hipokampie (
ośrodek mózgu) miały nowe komórki mózgowe. Ów proces regeneracji nazwano
neurogenezą.
Kolejny z eksperymentów medycznych był bardzo
ciekawy pod względem biologicznym. Bliźniaki jednojajowe wychowywane w tym
samym środowisku, o tej samej płci, różniły się stosunkiem do uprawiania
sportu. Jedna z badanych intensywnie biegała, czasami pływała, drugą z sióstr
można określić śmiało mianem lenia laptopowicza. Pierwsza z nich uzyskiwała lepsze
wyniki w nauce ( dobra koncentracja, pamięć, kreatywność). Natomiast
zasiedziała bliźniaczka była ospała, zniechęcona i nie osiągała dobrych stopni
w szkole. Oprócz tego miała zepsuty wzrok i musiała nosić okulary.
Następnym dowodem na
to, że poruszanie się ma zbawienny wpływ na organizm udowadnia badanie
przeprowadzone na maszynistach i konduktorach. Konduktorzy z racji ruchu nie
zapadali, tak często na choroby wieńcowe jak ich koledzy.
Dzięki ćwiczeniom mamy
lepsze wyniki poziomu cukru, czy cholesterolu.
Dokładniej rzecz ujmując w trakcie aktywności- lipazy lipoproteinowe zasysają tłuszcz. Najgorszym zjawiskiem dzisiejszych czasów są laptopowicze. Czy
wiecie, że długotrwałe siedzenie przed tym urządzeniem skraca życie. O ile? Aż
o pięć lat. Nie wspomnę o garbie, smsowej szyji, czy pogłębiającej się
skoliozie. Nie mówiąc już o ogólnym osłabieniu korpusu mięśniowego. Okazuje
się, że ważne jest urozmaicanie ćwiczeń, ponieważ każda z aktywności ma inny
wpływ na mózg. Można spokojnie łączyć trening aerobowy z siłowym dodając interwały.
Ciało i duszę uleczy
masaż, sport. W skrajnych przypadkach psychikę podreperuje doświadczony
terapeuta. Nad umysłem trzeba pracować samemu całe życie. Masaż jest wspaniałym
filtratorem. Dlaczego? Dlatego, że poprzez rozcieranie uwalniane są przez skórę
toksyny. Zdarzyło mnie się, iż podczas sesji masażu, pacjent przerywał mi pracę,
by załatwić potrzebę fizjologiczną. Dosłownie mówiąc. Pewna Pani miała silne
migreny a powód ten sam- duża ilość
toksyn.
Uważam, że nauki
holistyczne są alternatywą dla pokoleń. Zamiast gromadzić gadżety , czy kolejne
dobra materialne , przyjdź na masaże. Masaż lomi lomi to głębsza forma
zadziałania na mięśnie. Szczególnie mile widziana po wysiłku. Chcesz
zregenerować się na piątkę?
JESTEM DO TWOJEJ
DYSPOZYCJI. WYKORZYSTAJ TO :) .
Katarzyna Karska.
Komentarze
Prześlij komentarz