Układ nerwowy przejmuje funkcje kontrolne i komunikacyjne odbierając tym samym informacje z otoczenia. Codziennie jesteśmy narażeni na bodźce zewnętrzne, możesz rozszerzyć swój korytarz homeostatyczny, co nie będzie korzystne dla Twojej strefy komfortu. Chodzenie na boso pobudza proprioreceptory. Morsowanie wzmacnia układ odpornościowy. Typ leptosomiczny będzie miał problem z tolerancją zimna. Natomiast typ pykniczny świetnie przystosuje się do otaczających warunków otoczenia. Przebywanie we wspólnocie dostarcza nam serotoniny, ponieważ człowiek w całej swojej okazałości jest istotą społeczną. Budowanie więzi ma kluczowe zadanie dla zdolności adaptacyjnych. Wspólne kibicowanie na meczu, sesja w kinie, czy wizyta w Centrum Kultury na koncercie dostarcza Naszemu mózgowi endorfiny. To samo dzieje się w przypadku wspólnych, grupowych ćwiczeń fizycznych. W Polsce możliwości rozwijania sieci społecznościowych poza Internetem sa bardzo duże. W Lubinie prężnie działają ośrodki sp...