Kręgosłup
to centralny aparat ruchu. Składa się z 7 kręgów szyjnych, 12 piersiowych, 5 k.
lędźwiowych, kości krzyżowej i guzicznej. Skąd geneza bólu?
Odpowiedź
jest prosta nasz tryb życia obciąża kręgosłup. Pogoń za modą i często wysokie
obcasy (szpilki), obcisłe dżinsy rurki stają się przyczyną bólów i haluksów.
Drugim czynnikiem jest brak ruchu oraz siedząca praca. Trzecim powodem będzie
stres, który najczęściej doprowadza do schorzeń ogółu społeczeństwa ( skoliozy).
Stres kumuluje się w mięśniach i to nie zawsze w tzw. kapturach. Równie dobrze
może to być odcinek szyjny. Zła dieta i obciążanie naszej postawy dodatkowo
blokuje nasze plecy. Już coraz częściej na bóle skarżą się dzieci. Ciężkie
tornistry, używanie prawie 24 h na dobę telefonów komórkowych, staje się
źródłem chorób cywilizacyjnych. Czy wiecie, że pozycja zwana " smsową
szyją" jest naprawdę niebezpieczna? Korzystając z aifona Twoje dziecko ma
dodatkowe 25 kg na grzbiecie.
Często
mówi się potocznie: " Idzie przez życie z podniesioną głową " albo
" Ma plecy", " Łupię mnie w krzyżu". Warto pozbyć się złych
nawyków i zacząć o siebie dbać. Choćby zakupić dobre, twarde łóżko. Wskazaniem
dla wszystkich będzie niewątpliwie masaż leczniczy. Uważam, że jest to alternatywa dla ludzkości i nie chodzi
tu o żadną promocję. Po prostu mówię to z racji terapeuty- obserwatora. Dużo
pacjentów to ludzie młodzi - cierpią na dyskopatię, stenozy, przepukliny kręgowe.
Kolejnym antidotum są hydromasaże (aquavibron lub zwyczajnie basen). Przecież
woda działa przeciwbólowo. Jestem zdania, iż błoto Fango pomaga przy artrozie i
wszelkiego rodzaju nerwobólach. Można go zamówić w aptece w postaci gotowych
kompresów parafinowych. Polecam okłady ciepłe z siana i borowiny.
Najważniejszym czynnikiem w połączeniu z masażami jest fizjoterapia. Trzeba pod
okiem specjalisty, który pokazuje jak wyprowadzić ruch odpowiednio ćwiczyć.
Można też terapię uzupełnić zabiegami fizykalnymi np. ( ultradźwięki, laser,
elektrostymulacje).
Jak działa TENS i co to jest? Transkulant-
Elektro-Nerven, czyli stymulacja nerwów oddziałuje pozytywnie na układ
naczyniowy i nerwowy. Blokada TENS wywodzi się z teorii GATE CONTROL, czyli
zamyka "bramę", przez którą bodźce bólowe dostają się do rdzenia
kręgowego.
Jak odblokować ból? Trzeba pozbyć się pamięci
o bólu. W psychologii taki termin oznacza wyrzucenie z naszych myśli stanów źle
Nas nastrajających. Jedną z technik jest terapia autogenna Shulza. Poprzez
napinanie odpowiednich mięśni, rozprężamy się, zapominamy podświadomie o nieprzyjemnych
przypadłosciach. Ogniska bólowe to nic innego jak zablokowane pole
energetyczne. Metodyką pomagania w bólu jest masaż stref
refleksoterapeutycznych. Stopy to mapa człowieka. Uciskając na odpowiednie
punkty - meridiany odblokowujemy spięte obszary.
Warto
poruszyć też kwestie reumatyzmu i pomaganiu w nerwobólach. Jedną z nowszych
metod jest terapia krwią własną. Na czym polega? Pobiera się z ramienia 20 ml
krwi i wstrzykuje w mięsień pośladkowy. Skutecznie działa to z lekami homeopatycznymi
lub roślinnymi. Terapeuci przed iniekcją krew naświetlają promieniami UV. Po
co? Przede wszystkim , by chore "ognisko bólowe" odbudować, pobudzić
do regeneracji. Zatem " Carpe diem" i życzę wszystkim dobrego
samopoczucia, bo zdrowie to najważniejszy priorytet w życiu.
Autor: Katarzyna Karska.Komentarz