Przejdź do głównej zawartości

Automasaż






Świat gna niespokojnym tempem. W samym centrum tego chaosu stoi człowiek, który musi dostosować się do środowiska społeczno- kulturowego. Często homo sapiens nie zwraca uwagi na pewne rzeczy, drobne rzeczy. Ich praktykowanie pomogło by Nam w codziennym życiu. Jak zmierzyć się ze stresem kumulującym się w mięśniach?

Moją propozycją jest automasaż. Po prostu puść wodzę fantazji, pobaw się , zajmij się tylko sobą. Popatrz w lustro i poćwicz mięśnie twarzy :
- nadmuchaj policzki i usta powtarzając : pa- pi-pe-ke-kiu
- przyklej uśmiech, zmarszcz brwi, zrób sobie uciski wokół oczu ( chwyt okularowy)
- pomasuj usta
- krótko mówiąc rozluźnij się

Gdy witasz wschody i żegnasz zachody słońca, podziękuj Bogu za każdy, udany dzień. Doceń , że masz dach nad głową, ciepły posiłek, kochających Cię ludzi. Masz paletę barw malowanych pędzlem życia. Wspomniane naturalne gesty noszą nazwę do in, czyli pierwotny instynkt relaksacji, znany od dawien dawna. Ta świadomość to shen, masz ją w sobie, odkryj ją na nowo! Wsłuchuj się w swoje ciało, masaż może być fajny i przyjemny. Nie musi być sprowadzany do sztancowych regułek. Naucz się cieszyć z banałów.

Zatem do dzieła . Zanim przyjdziesz do mnie na masaż popróbuj automasażu. Zapraszam Cię serdecznie do obydwu praktyk. Będzie pracowało się Nam lepiej i skuteczniej.

Życzę Wam pięknej końcówki lata, przeplatanej zapachem jarzębiny, mocy uśmiechów i zieleni serca.

Autor: Katarzyna Karska

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Równowaga miednicy.

Miednica to jedna z najważniejszych elementów kośca człowieka. Nierównowaga statyczna miednicy, bierze swoją patogenezę w zaburzeniach czynności stawów krzyżowo- biodrowych. Przyczyną ów patologii jest stres pierwotny, jak i wtórny. Psychogenne wady postawy kształtowane są we wczesnym dzieciństwie. Mam tu na myśli również konkretny obraz zawieszenia emocji w ciele. Typ zniekształcenia np. "strach na wróble " dotyczy przejścia piersiowo- lędźwiowego kręgosłupa, stawu biodrowego i miednicy. Napięcie to szczególnie przybliża amerykański psychiatra Alexander Lowen. Wspomniana powyżej pozycja ciała charakteryzuje się poczuciem winy oraz tłumieniem przemocy doświadczanej w wieku dziecięcym. Jeżeli za wcześnie spionizujemy swoje pociechy lub zbyt szybko wysadzimyy je na nocnik, to może to szeroko odbić się we wszelkich wadach rozwojowych. Nie można również bagatelizować wszelkich urazów np. upadek na kość ogonową, czy porody, które generują owe schorzenia miednicy. Po

Masaż świecą.

Masaż świecą wywodzi się ze świata Orientu. Sam masaż opiera się na technikach relaksacyjnych i obejmuje całe ciało. Bazą podgrzewanych świec są oleje roślinne m.in. olej sojowy. Słynie on ze swoich dobroczynnych właściwości. Ciepły, naturalny wosk uleczy i pomoże w wielu dolegliwościach.   Nie od dziś wiadomo, że ciepło to najlepszy afrodyzjak dla duszy i ciała. Masaż w połączeniu z olejkiem patchuli odpręży Twoje przebodźcowane ciało. Patuchula to roślina występująca w Azji , jej rdzenna nazwa oznacza zapach zielonego liścia.  Sam olejek to naprawdę 100 % dobra, bowiem ma wszechstronne działanie : - reguluje gospodarkę płynami - zwalcza trądzik: - łojotok - pomaga pozbyć się cellulitu - dobrze działa na stawy  Kolejnym składnikiem kompozycji jest pomarańcza. Otóż olejek ten ma właściwości antyseptyczne i uspakajające złagodzi bóle głowy, nerwobóle. To bardzo dobre rozwiązanie dla Pań źle odczuwających miesiączki i okres menopauzy. Następnym komponentem zapac

Dysfunkcje stawu biodrowego.

  Ból stawu biodrowego jest bardzo nieznośny i dokuczliwy. Pacjenci uskarżają się na objawy dysfunkcyjne takie jak: dolegliwości w stanie spoczynku – atakujące w nocy, zdarzają się również bóle podczas marszu, a także gdy krótkotrwale chodzimy, czy stoimy. Patogeneza koksartozy ma swoje lustrzane odbicie w czynnikach psychogennych. Po pierwsze trzeba wyjaśnić, czym jest dystrakcja? To po prostu odseparowanie od siebie głowy i panewki kości, powodujące brak jej poślizgu po powierzchni stawów. Co jest przyczyną choroby? Na pewno wrodzone predyspozycje strukturalne, nierównowaga statyczna miednicy, zespół Th 12 oraz zespół pseudołąkotkowy kolana. Koksartoza wtórna powstaje również na drodze zwyrodnień, wrodzonych zwichnięć, dysplazji oraz martwicy jałowej. Występują także typowe stany powypadkowe lub pooperacyjne, co wyjaśnia ów stan rzeczy. Główne objawy chorobowe to : - bóle stawu biodrowego - bóle lędźwiowe - bóle kolan - ból w okolicy stawu krzyżowo- biodrowego - o