Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z sierpień, 2019

Automasaż

Świat gna niespokojnym tempem. W samym centrum tego chaosu stoi człowiek, który musi dostosować się do środowiska społeczno- kulturowego. Często homo sapiens nie zwraca uwagi na pewne rzeczy, drobne rzeczy. Ich praktykowanie pomogło by Nam w codziennym życiu. Jak zmierzyć się ze stresem kumulującym się w mięśniach?
Moją propozycją jest automasaż. Po prostu puść wodzę fantazji, pobaw się , zajmij się tylko sobą. Popatrz w lustro i poćwicz mięśnie twarzy : - nadmuchaj policzki i usta powtarzając : pa- pi-pe-ke-kiu - przyklej uśmiech, zmarszcz brwi, zrób sobie uciski wokół oczu ( chwyt okularowy) - pomasuj usta - krótko mówiąc rozluźnij się
Gdy witasz wschody i żegnasz zachody słońca, podziękuj Bogu za każdy, udany dzień. Doceń , że masz dach nad głową, ciepły posiłek, kochających Cię ludzi. Masz paletę barw malowanych pędzlem życia. Wspomniane naturalne gesty noszą nazwę doin, czyli pierwotny instynkt relaksacji, znany od dawien dawna. Ta świadomość to shen, masz ją w sobie, odkryj ją na now…